به گزارش حاشیه ورزش
سیدرضا بخارایی وکیل پایه یک دادگستری_ ورزش نه‌تنها سلامت جسمانی و روانی افراد را تضمین می‌کند، بلکه بستری برای تقویت اعتمادبه‌نفس، نظم، و کنترل هیجانات فراهم می‌آورد.
ارتباط ورزش با کاهش گرایش به اعتیاد
طبق تحقیقات انجام‌شده، افرادی که به فعالیت‌های ورزشی می‌پردازند، کمتر در معرض خطر اعتیاد به مواد مخدر یا رفتارهای پرخطر قرار می‌گیرند. مطالعات مرکز ملی پیشگیری از اعتیاد نشان داده است که احتمال گرایش به مصرف مواد مخدر در میان افراد غیر ورزشکار حدود 60 درصد بیشتر از ورزشکاران است. ورزش، ذهن افراد را از وسوسه‌های ناسالم منحرف کرده و به آنان انگیزه‌ای برای زندگی سالم می‌دهد.
علاوه بر این، ورزش نوعی ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین را تحریک می‌کند که به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. این ویژگی، جوانان را از گرایش به مواد مخدر به‌عنوان یک راه‌حل موقت برای مقابله با مشکلات بازمی‌دارد.
نقش ورزش در کاهش جرم و خلافکاری
تحقیقات میدانی و آماری نیز نشان داده‌اند که ورزش می‌تواند نقش مهمی در کاهش جرم و خلافکاری داشته باشد. طبق آمار منتشرشده توسط نیروی انتظامی، میزان ارتکاب جرایم در میان ورزشکاران حرفه‌ای و افراد فعال در ورزش‌های همگانی به‌طور متوسط 45 درصد کمتر از افراد غیر ورزشکار است.
این کاهش، ناشی از چند عامل است:
- تقویت انضباط شخصی: ورزش، افراد را به پذیرش قوانین و انضباط عادت می‌دهد.
- کاهش فشارهای روانی: ورزش راهی برای تخلیه هیجانات منفی و مدیریت خشم فراهم می‌کند.
- افزایش حس تعلق اجتماعی: ورزش، حس همبستگی و تعامل اجتماعی را تقویت می‌کند و از انزوای افراد جلوگیری می‌کند.
ضرورت تأسیس ایستگاه‌ها و میادین ورزشی
برای توسعه ورزش در سطح جامعه، باید زیرساخت‌های ورزشی گسترش یابد. ایجاد ایستگاه‌های ورزشی در محلات و مناطق پرجمعیت، راه‌اندازی میادین ورزشی برای بازی‌های گروهی و نیز توسعه فضاهای ورزشی در مدارس و دانشگاه‌ها ازجمله ضرورت‌های مهم در این راستا است.
ورزش همگانی؛ پایه‌ای برای سلامت جامعه
ورزش همگانی باید به‌عنوان یک فرهنگ عمومی در جامعه ترویج شود. این امر نه‌تنها به کاهش هزینه‌های درمان بیماری‌ها کمک می‌کند، بلکه از گرایش افراد به آسیب‌های اجتماعی پیشگیری می‌کند. به‌عنوان‌مثال، کشورهای اسکاندیناوی با ترویج ورزش همگانی، توانسته‌اند نرخ اعتیاد و جرم و جنایت را به‌طرز چشمگیری کاهش دهند.
سخنان بزرگان در اهمیت ورزش و سلامت
سخن معروف فردوسی:
ز نیروی بود مرد را راستی، ز سستی گژی آید و کاستی
این بیت نشان‌دهنده ارتباط مستقیم میان سلامت جسمانی، درستی رفتار، و پرهیز از انحرافات است. همچنین، آلبرت شوایتزر، فیلسوف و پزشک مشهور، می‌گوید:
“سلامت جسم، کلید سلامت روان و اخلاق است.”
نتیجه‌گیری
ورزش، نه‌تنها ابزاری برای پیشگیری از اعتیاد و جرم است، بلکه بستری برای توسعه انسانی و اجتماعی فراهم می‌آورد. توسعه زیرساخت‌های ورزشی، راه‌اندازی ایستگاه‌های ورزشی، و ترویج فرهنگ ورزش همگانی باید در اولویت برنامه‌ریزی‌های ملی قرار گیرد. تنها از این طریق می‌توان آینده‌ای روشن‌تر برای نسل جوان ترسیم کرد و جامعه‌ای سالم‌تر ساخت.
روحیه ورزشکاری و تلاش برای سلامت جامعه، پایه‌ای است که می‌تواند اعتیاد، انحراف، و جرم را به حداقل برساند و به توسعه پایدار کمک کند.
