ورزش‌های مناسب برای مقابله با کبد چرب ۳۱ فرو ۱۴۰۴

ورزش‌های مناسب برای مقابله با کبد چرب

ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و تمرینات مقاومتی مانند اسکات، لانژ و کرل بازو و تمرینات انعطاف پذیری و تعادل مانند یوگا و تمرینات کششی از جمله ورزش‌های مناسب برای مقابله با کبد چرب به شمار می‌روند.ر

ساکت استعفاء کرد ولی برگشت ۳۱ فرو ۱۴۰۴

ساکت استعفاء کرد ولی برگشت

سرمربی نساجی پس از رد استعفایش امروز در تمرین این تیم شرکت می‌کند.

روتین موفق صبحگاهی ۳۱ فرو ۱۴۰۴

روتین موفق صبحگاهی

اگر صبح را با انرژی شروع کنید، در طول روز احساس سرزندگی خواهید داشت. برنامه ریزی دقیق صبحگاهی، پایه و اساس آرامش در طول روز است.

آیا شنا در پارالمپیک می‌تواند مدال کسب کند؟ ۳۱ فرو ۱۴۰۴

آیا شنا در پارالمپیک می‌تواند مدال کسب کند؟

سرمربی تیم ملی پاراشنا گفت: هر چند سیاست کمیته ملی پارالمپیک کسب مدال شنا در پارالمپیک لس آنجلس است، اما مدال آوری سخت و به راحتی امکان پذیر نیست.

طارمی از اینتر می‌رود؟ ۳۱ فرو ۱۴۰۴

طارمی از اینتر می‌رود؟

ورزش ایران و جهان ۳۰ فروردین ماه ۱۴۰۴ با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیده‌ای از وقایع و رویدادهای آن در این گزارش آمده است.

عملکرد قابل قبول لژیونر متولد آمریکا در بسکتبال غرب آسیا ۳۱ فرو ۱۴۰۴

عملکرد قابل قبول لژیونر متولد آمریکا در بسکتبال غرب آسیا

بازیکن جدید تیم ملی بسکتبال زنان ایران در دو دیدار در مسابقات غرب آسیا عملکرد قابل قبولی را از خود به نمایش گذاشت.

مصاف مسکینی برای مدال برنز لیگ جهانی کاراته وان قاهره ۳۱ فرو ۱۴۰۴

مصاف مسکینی برای مدال برنز لیگ جهانی کاراته وان قاهره

نماینده وزن ۶۰- کیلوگرم ایران به دیدار رره بندی رقابت های لیگ جهانی کاراته وان قاهره راه یافت.

ژابی آلونسو آماده است! ۳۱ فرو ۱۴۰۴

ژابی آلونسو آماده است!

نوبت اوست. اگر آنچلوتی برود ژابی آلونسو بهترین گزینه برای جانشینی او در رئال است.

یوکرش با قهرمانی پرتغال را ترک خواهد کرد ۳۱ فرو ۱۴۰۴

یوکرش با قهرمانی پرتغال را ترک خواهد کرد

مهاجم سوئدی مد نظر آرسنال و چلسی با هت‌تریک در لیگ پرتغال نشان داد در بهترین شرایط فوتبالی قرار دارد.

آغاز پلی‌آف لیگ NBA ۳۱ فرو ۱۴۰۴

آغاز پلی‌آف لیگ NBA

با مشخص‌شدن همه ۱۶ تیم نهایی لیگ NBA، مرحله پلی‌آف این رقابت‌ها از امشب آغاز می‌شوند.