ورزش و پیاده‌روی با آلزایمر چه می‌کند؟ ۰۵ مهر ۱۴۰۱

ورزش و پیاده‌روی با آلزایمر چه می‌کند؟

روش قطعی برای پیشگیری از آلزایمر شناخته نشده است، اما هر اقدامی باید از میانه زندگی شروع شود؛ مصرف آنتی اکسیدان‌ها، غذاهای سرشار از ویتامین E، ورزش و پیاده‌روی، خواب مناسب و کافی، انجام محاسبات ریاضی، اصلاح عوامل خطر قلبی عروقی و داروهای ضدالتهاب را نباید نادیده گرفت.