بهترین میزان پیاده‌روی در طول روز؛ ‌10 هزار قدم ۱۵ شهر ۱۴۰۴

بهترین میزان پیاده‌روی در طول روز؛ ‌10 هزار قدم

بهترین میزان پیاده‌روی در طول روز برای افراد ۱۰ هزار قدم بوده و بهتر است افراد مبتدی از ۱۰۰۰ قدم شروع کنند.