رئیس اسبق سازمان تربیت بدنی درگذشت ۲۰ اسف ۱۴۰۱

رئیس اسبق سازمان تربیت بدنی درگذشت

رئیس اسبق سازمان تربیت بدنی دارفانی را وداع گفت.

اسول گرم کردن قبل از تمرین ۲۹ مرد ۱۴۰۱

اسول گرم کردن قبل از تمرین

گرم کردن بدن، ترتیب خاصی دارد و باید درباره آن مطالعه و بر اساس آن عمل کرد.