سوخت‌ ویژه برای بدن قبل از تمرین ۲۶ مرد ۱۴۰۵

سوخت‌ ویژه برای بدن قبل از تمرین

بدن شما برای یک جلسه تمرینی سخت، مانند یک خودروی مسابقه‌ای است که برای شروع یک مسابقه طولانی، به سوخت مرغوب و باک پر نیاز دارد.

چگونه آسیب نبینیم؟ ۰۳ شهر ۱۴۰۴

چگونه آسیب نبینیم؟

عوامل مختلفی از جمله عدم ریکاوری مناسب ذهنی و جسمی، بیش‌تمرینی و عدم آمادگی کامل جسمانی موجب می‌شود احتمال آسیب‌دیدگی در ورزشکاران، افزایش یاد. و در صورتی که به این موارد توجه داشت می‌توان خطر و احتمال آسیب‌دیدگی را تا حد ممکن، کم کرد.

بررسی مشکل فشنگ تیراندازان توسط مناف هاشمی ۱۸ مرد ۱۴۰۲

بررسی مشکل فشنگ تیراندازان توسط مناف هاشمی

دبیر کل کمیته ملی المپیک از اردوی تیم ملی تیراندازی بازدید کرد.

نقش پروتئین در ورزش‌های استقامتی ۱۵ شهر ۱۴۰۰

نقش پروتئین در ورزش‌های استقامتی

در دوره تمرینات استقامتی، میزان مصرف و عملکرد پروتئین به ذخایر گلیکوژنی وابسته است.