مزایای استفاده از توپ تمرینی در بدنسازی
تناسباندام بهراحتی میتوان از آن استفاده کرد. این توپها سبک ، و رنگارنگ هستند و حتی میتوانند ۲۷۰ کیلوگرم وزن را پشتیبانی کنند . توپ تمرینی با اسامی دیگری ازجمله توپ سوییسی ، توپ تعادلی، توپ جیم بال و توپ یوگا نیز شناخته میشود .