آیا با معده خالی ورزش کنیم؟ ۲۳ دی ۱۴۰۴
تناسب اندام بانوان

آیا با معده خالی ورزش کنیم؟

تصمیم‌گیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.