راه رفتن در آب چقدر کالری می‌سوزاند؟ ۱۲ خرد ۱۴۰۲

راه رفتن در آب چقدر کالری می‌سوزاند؟

راستش را بخواهید، شنا برای لاغری به شرطی موثر است که ضربان قلب شما در ورزش بالا برود.