رژیم فستینگ برای رژیم‌های غذایی ۰۸ مهر ۱۴۰۴

رژیم فستینگ برای رژیم‌های غذایی

رژیم‌های روزه‌داری متناوب در سال‌های اخیر به عنوان ابزاری مؤثر برای کاهش چربی بدن، بهبود سلامت متابولیک و در برخی موارد برای افزایش عملکرد ورزشی مطرح شده‌اند.