راهکارهایی برای کاهش استرس ۰۵ تیر ۱۴۰۴

راهکارهایی برای کاهش استرس

به گزارش حاشیه ورزش، سید بهنام حسینی زهرائی کارشناس ارشد تربیت‌بدنی ورزشکار حرفه‌ای بودن آسان نیست. نه‌تنها خواسته‌های جسمی از وی بیش از آن چیزی است که اکثر افراد از عهده آن برمی‌آیند، بلکه ورزشکاران در مسابقات با فشار روانی بسیاری مواجه هستند. دلایل زیادی وجود دارد که استرس می‌تواند باعث چنین واکنش‌های بدنی شدیدی […]