نکات مهم در مصرف کربوهیدرات برای ورزشکاران ۱۹ بهم ۱۴۰۰

نکات مهم در مصرف کربوهیدرات برای ورزشکاران

هر ورزشکار با توجه به نوع فعالیت بدنی و زمان فعالیت به سوخت اصلی (کربوهیدرات) نیاز دارد.