مزایای عضلات مرکزی قوی به دلیل سردرگمی در مورد چیستی عضلات مرکزی، بسیاری از مردم فکر می‌کنند که تقویت عضلات مرکزی به معنای انجام تمرینات شکمی است اما این نیز با تمرین سرینی، لگن، تمرین روی عضلات پشتی و یادگیری چگونگی ثبات عضلات مرکزی مساوی است.

 بازگشت لواسانی به ورزش

مرحله نهایی مسابقات والیبال ليگ برتر باشگاه‌های کشوردرحالی با صعود دوتیم لبنیات هراز آمل و شهداب یزد به پایان رسید که درخشش بازیکنان مشهدی دورازخانه تمام نگاه‌ها را به خود جلب کرده است.

ملی‌پوش اسنوکر ایران در مسابقات شش توپ قهرمانی جهان در مرحله حذفی به پیروزی دست یافت.

نخستین بازی فینال لیگ برتر بسکتبال زنان کشور با برتری تیروژ حیات کردستان به پایان رسید.

به گزارش حاشیه ورزش در جریان رقابت‌های دوی صحرانوردی قهرمانی آسیا در بخش جوانان که سه‌شنبه با حضور ۱۶ اسفند در کشور نپال برگزار شد، سمیر اقبالی به مدال طلا رسید و پوریا اسحاقی بر سکوی سوم ایستاد. ملی‌پوشان ایران در حالی این عناوین را برای ایران کسب کردند که این اتفاق برای نخستین بار […]

سرمربی تیم ملی والیبال نشسته گفت: با توجه به این که بانوان در جایگاه دوم آسیا قرار دارند، سعی داریم از نظر فنی آنها را طوری ارتقاء دهیم که در مسابقات قهرمانی آسیا سهمیه پارالمپیک پاریس را از دست ندهند.

هفته نخست دور برگشت لیگ برتر بسکتبال مردان با صدرنشینی مس کرمان به پایان رسید.

در اولین روز از رقابت‌های کشتی فرنگی قهرمانی آسیا در قرقیزستان، فرنگی کاران ناشنوا کشورمان موفق به کسب ۴ مدال نقره و برنز شدند.

سردار آزمون تصمیم ناراحت کننده ای گرفته که به نظر می رسد بازگشتی هم ندارد.