به گزارش حاشیه ورزش
مهدیس آصفی
از 6 ماهگی یا یک‌سالگی به بعد هم می‌توان کودک را با آب آشنا کرد. به‌این‌ترتیب که کودک در آغوش پدر یا مادرش وارد آب شود و از آن لذت ببرد.
توجه داشته باشید که والدین نباید به‌هیچ‌وجه کودک را از خود جدا کنند بلکه کودک باید در آغوش پدر یا مادرش با آب تماس داشته باشد زیرا کودک در این سن هنوز کنترل زیادی روی حرکاتش ندارد تا بتواند بازی خاصی انجام بدهد.
بهترین سن برای آموزش شنا در کودکان 4 سالگی است، بنابراین نمی‌توان مهارت‌های شنا را به کودکان کمتر از 4 سال آموخت. برای یادگیری شنا، کودک باید بتواند خودش را روی آب نگه دارد تا تکنیک‌ها و روش‌های خاص شنا کردن را یاد بگیرد.
بعد از 2 سالگی چه بازی‌هایی می‌توانند در آب انجام بدهند ؟
وقتی کودک قادر به راه رفتن باشد می‌تواند در آب کم‌عمق راه برود و بازی کند ولی بازهم نمی‌توان کودک را تنها گذاشت و حضور والدین یا سایر بزرگ‌ترها در تمام مدتی که کودک درون آب است، الزامی است.
در این سن می‌توان توپ‌بازی در آب را شروع کرد. به‌این‌ترتیب که توپ را در آب بیندازید تا کودک برود آن را بگیرد. همچنین می‌توان اجازه داد کودک انواع اسباب‌بازی‌های پلاستیکی خود را داخل آب ببرد و با آن‌ها بازی کند. اما نباید در سنین زیر 4 سال به فرزندتان شنا یاد بدهید.
زیرا احتمال بلع آب و وارد شدن آن به ریه و دستگاه گوارش او وجود دارد. ضمن اینکه در این سن هنوز هماهنگی عضلات و سیستم عصبی برقرار نشده و کودک نمی‌تواند تکنیک‌های شنا را یاد بگیرد. درنتیجه فشار زیادی به عضلات کودک وارد می‌شود.
نه‌تنها شنا بلکه هیچ‌یک از ورزش‌های دوران کودکی نباید به کودک فشار وارد کنند و باعث ایجاد استرس در او شوند. اصرار والدین برای یادگیری چنین ورزش‌هایی در سنین کم، کودک را از ورزش زده می‌کند و در سنین بزرگسالی هم دنبال آن نمی‌رود.
چه آبی مناسب بازی کودکان است ؟
بهترین آب، آب‌های آرام است که‌موج و تلاطم نداشته باشند. می‌توان از استخرهای خیلی کوچک مخصوص کودک یا استخرهایی که برای شنای مادر و کودک طراحی‌شده، استفاده کرد. البته به‌شرط اینکه تمام موارد و نکته‌های بهداشتی مربوط به استخر رعایت شده باشد و کلر آن از حد استاندارد بیشتر نباشد.
