برای عملکرد مطلوب در روز مسابقه باید به مواد غذایی مصرفی در آن روز و روزهای قبل‌تر، توجه ویژه داشت.

برای ورزشکاران، مکملی خانگی برای افزایش حجم وجود دارد که شامل پروتئین و کربوهیدرات کافی برای ریکاوری گلیکوژن (ذخیره انرژی در عضله) است.

به گزارش حاشیه ورزش، سید بهنام حسینی زهرائی کارشناس ارشد تربیت‌بدنی ورزشکار حرفه‌ای بودن آسان نیست. نه‌تنها خواسته‌های جسمی از وی بیش از آن چیزی است که اکثر افراد از عهده آن برمی‌آیند، بلکه ورزشکاران در مسابقات با فشار روانی بسیاری مواجه هستند. دلایل زیادی وجود دارد که استرس می‌تواند باعث چنین واکنش‌های بدنی شدیدی […]

وزنه زدن و دیدون برای افرادی که بین ۳ تا ۵ جلسه تمرین هفتگی دارند، الگوی خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.

بردیا سعادت امتیازآورترین بازیکن ایران برابر اسلوونی در مرحله مقدماتی لیگ ملت‌های ۲۰۲۵ شد.

داشتن اندامی متناسب دلایل مختلفی دارد که مهم‌ترین آن داشتن یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش کردن و فعالیت بدنی مستمر است.

سنگ کلیه ممکن است بدون علامت باشد یا ممکن است با درد شدید پهلوها با انتشار به کشاله ران یا بیضه‌ها بروز کند و اگر این درد شدید در زمان بروز مسابقات گریبانگیر ورزشکار شود، او از رسیدن به نتیجه مطلوب در ورزش باز می ماند و برای همین مهم است که تا حد امکان از تشکیل سنگ کلیه، پیشگیری کرد.

قهرمان چهار دوره رقابت‌های جهانی کشتی از شوروی و هم‌دوره رضا سوخته‌سرایی در ۷۲سالگی جان باخت.

تیم ملی بسکتبال ایران در چالشی جدید خود را برای رقابت‌های بسکتبال کاپ آسیا آماده می‌کند

یک رسانه لهستانی اقدام هافبک تیم‌ملی ایران برای همدردی با مردم ایران را «قهرمانانه و انسانی» توصیف کرد.