چگونه لاغری صورت در تمرینات ورزشی را به حداقل برسانیم؟
چگونه لاغری صورت در تمرینات ورزشی را به حداقل برسانیم
تغذیه برای ورزش صبحگاهی
اگر میخواهید یک ساعت قبل از ورزش صبحانه بخورید، سعی کنید صبحانه سبک انتخاب کنید.
قبل از مسابقه ورزشی چه بخوریم بهتر است؟
وعده غذایی قبل از مسابقه بخش مهمی از آمادگی ورزشکار قبل از تمرین است.
دیدار پوتین با المپیکیها و پارالمپیکیهای روسیه
دیمیتری پسکوف از دیدار ولادیمیر پوتین با ورزشکاران المپیکی و پارالمپیکی این کشور خبر داد.
بهترین تغذیه و زمان ورزش در ماه رمضان برای ورزشکاران
ورزشکاران باید ماه رمضان در رابطه با نوع تغذیه و تمرین خود طوری برنامهریزی کنند که وضعیت تغذیه، شدت و زمان تمرین متناسب با روزهداری باشد.
اولین و اصلی ترین چالش ورزش ایران چیست؟
بر اساس «سند تحول دولت مردمی» چالش اول و اصلی ورزش ایران ضعف نظام ورزشی حرفهای و ملی است که دارای عوامل چهارگانه بوده و به منظور رفع این چالش بزرگ باید اقدامات مختلفی در دستورکار قرار گیرد.
بهترین زمان برای ورزش در شهرهای آلوده!
در کلان شهری چون تهران، قبل از ساعت ۷ صبح که میزان آلایندهها به گونه قابل توجهی کمتر است، بهترین زمان برای انجام فعالیتهای ورزشی است.
دیدار وزیر ورزش با مقامات IOC و رییس کمیته ملی المپیک کره جنوبی
وزیر ورزش و جوانان پس از حضور در مراسم افتتاحیه بازیهای المپیک زمستانی با مقامات کمیته بینالمللی المپیک و همچنین رییس کمیته ملی المپیک کره جنوبی دیدار و گفتوگو کرد.